Gymnastik 60 Plus
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:
Material
Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. August 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
1 Dienstag • 11. August 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 2
- Dienstag, 18. August 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
2 Dienstag • 18. August 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 3
- Dienstag, 25. August 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
3 Dienstag • 25. August 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 4
- Dienstag, 01. September 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
4 Dienstag • 01. September 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 5
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
5 Dienstag • 15. September 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 6
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
6 Dienstag • 22. September 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 7
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
7 Dienstag • 29. September 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 8
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
8 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 9
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
9 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 10
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
10 Dienstag • 03. November 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 11
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
11 Dienstag • 10. November 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Saal
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:30 – 18:15 Uhr Saal
Gymnastik 60 Plus
Haben Sie Rückenbeschwerden? Sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig? Gezielte Gymnastik kann hier helfen. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Die Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schulterbereich beugt Beschwerden vor und hilft, Schmerzen zu lindern. Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Ihre Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Nur ein gut trainiertes Muskelkorsett bietet Ihrer Wirbelsäule ausreichenden Halt.
Auskunft:
Material
Matte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr40,20 €Mindestteilnehmerzahl: 10
- Kursnummer: 302061H62
-
StartDi. 11.08.2026
17:30 UhrEndeDi. 08.12.2026
18:15 Uhr - Kein Kurs am 08.09, 17.11, 24.11, 01.12 + i.d. Ferien
- Anmeldeschluss: Di. 30.03.2027
-
Kursleitung:Nicole Funk
- Veranstaltungsort: Felsberg
